Le ginocchiere valgono la pena se ti alleni in modo costante e intensoPoiché il sollevamento pesi richiede continui movimenti di squat, le ginocchiere possono fornire calore, stabilità e supporto extra, riducendo il dolore al ginocchio. Tuttavia, se le ginocchia sono sane, non è necessario indossarle.
Cosa rende una ginocchiera perfetta?
Per rispondere a questa domanda, abbiamo dovuto prima spiegare esattamente a cosa serve una ginocchiera. Una ginocchiera fornisce calore, compressione e feedback tattile all'atleta durante i vari movimenti. L'importanza di ciascun aspetto dipende dal tipo di allenamento che si sta svolgendo. Sei un powerlifter e l'aspetto più importante è la rigidità della ginocchiera e la compressione per aiutarti a "rimbalzare" dal fondo? Oppure sei un maratoneta che dà priorità alla mobilità del ginocchio e alla distanza complessiva?
Partendo da un neoprene puro al 100% bilanciato con uno spessore di 6 mm, siamo riusciti a ottenere un calore, una compressione e un feedback tattile eccellenti, senza l'estrema limitazione della gamma di movimento e l'ingombro tipici delle tradizionali ginocchiere da powerlifting da 7 mm di spessore. Allo stesso tempo, offrono maggiori vantaggi per un'ampia gamma di movimenti rispetto a una ginocchiera sottile da 5 mm o 3 mm, adatta ai runner.
Dopo aver individuato il materiale perfetto, il passo successivo è stata la forma. La forma di una ginocchiera deve essere ottimizzata per la flessione naturale del ginocchio, per ridurre l'effetto "arricciamento" pur offrendo una buona sensazione di "elasticità". Abbiamo raggiunto questo obiettivo con un offset di 25 gradi, che nei nostri test ha garantito il miglior equilibrio tra tensione e profilo.
Infine, la durata. Una delle sfide più grandi per le ginocchiere è garantire che durino per molti anni, data la quantità di ripetizioni e stress a cui sono sottoposte.
Le ginocchiere indeboliscono le ginocchia?
L'uso improprio o l'eccessivo affidamento su un tutore per il ginocchio possono causare l'indebolimento del ginocchio interessatoAnche indossare un tutore non adatto può causare fastidio e rigidità. Tuttavia, tutti questi inconvenienti sono prevenibili, quindi un tutore per il ginocchio non dovrebbe indebolire il ginocchio se indossato correttamente.
Data di pubblicazione: 17-05-2022
