Le ginocchiere aiutano davvero?
Se indossata in modo coerente, una ginocchiera può offrire una certa stabilità e aumentare la fiducia nel ginocchio.Alcune prove suggeriscono che le ginocchiere possono aiutare a ridurre i sintomi e migliorare la funzione nelle persone che hanno l'artrosi del ginocchio.
Come faccio a sapere se ho bisogno di una ginocchiera?
In generale, i tutori dovrebbero essere indossati se si soffre di dolore al ginocchio o se si desidera prevenire lesioni durante gli sport ad alto contatto dove c'è una maggiore probabilità di lesioni al ginocchio.Le ginocchiere possono essere utilizzate anche per scopi riabilitativi, ad esempio a seguito di una lesione del LCA.
Quale ginocchiera consigliano i medici?
Bretelle di scarico: Questi tutori agiscono spostando il carico dalla parte infortunata del ginocchio a un'area più muscolare, che allevia il dolore.Per questo motivo, gli scaricatori sono ampiamente considerati come una delle migliori ginocchiere per l'artrite.
Ginocchiera incernierata per lesioni gonfie di ACL, tendini, legamenti e menisco
Come scegliere la ginocchiera giusta?
Quando scegli una ginocchiera, cerca i livelli di protezione che vanno da 1 a 3+.Un tutore di livello 1 offre il minimo supporto, ma è il più flessibile, come una ginocchiera.È meglio per alleviare il dolore e un supporto da lieve a moderato quando si rimane completamente attivi.
I tutori di livello 2 offrono una protezione maggiore rispetto al livello 1, non sono così flessibili, ma consentono comunque una gamma di movimenti.Bretelle avvolgenti e cinturini per le ginocchia sono buoni esempi.Riceverai un supporto per il ginocchio da lieve a moderato per alleviare il dolore associato a instabilità dei legamenti e tendiniti.
Un tutore di livello 3, come una ginocchiera incernierata, ti offre il massimo supporto ma un movimento limitato.Questo tipo di tutore è anche generalmente più pesante.È meglio per riprendersi da un intervento chirurgico, quando il movimento del ginocchio dovrebbe essere limitato per evitare di ferirsi di nuovo.Per fare un ulteriore passo avanti, c'è sempre l'opzione di un livello 3+ per la massima protezione.
Tempo di pubblicazione: maggio-17-2022
